おうちごはんで免疫力アップ

6月、7月に4回開催された『おうちごはんで免疫力アップ』講座をご紹介します。

旬の食材を使った免疫力を高める‟おうちごはん”。先生は作り方だけではなく、調理のコツや、食材に関する豆知識なども教えてくださり、参加された皆さまは熱心に聞いていらっしゃいました。

調理も、協力しながら順調に進んでいきます。

できあがったお料理は色とりどりで、味はもちろん目でも楽しめるものばかり！

6/14　鶏のレモンソース、はと麦と豚の炒め物レタス包みほか　　6/28　ビビンバ

6/28　じゃがいもと牛肉のコチュジャン煮ほか　7/12　ゴーヤのかき揚げ、素麺タレ3種

7/26　生春巻きの揚げ物、トム・ヤム・クンほか

ぜひご自宅でも作って、免疫力をますますアップしてくださいね。