５月から４回にわたって開催する「椅子を使って楽しく運動」講座がスタートしました。椅子に座ったままでもできるストレッチやボールなどを使って足腰への負担が少ない運動をする、人気の講座です。 講師から「無理はしない」「周りの人と比べない」というお…

ゴールデンウイーク真っ只中の5月3日、東戸塚地区センターで大人気の自主事業、健康体操教室が始まりました。お集まりくださった参加者の皆さんが体育室に広がり、講師の先生の掛け声に合わせて運動を行います。 ゆったりコースとはつらつコースがありますの…