ヨガは深い呼吸と緩やかな動きで身体の隅々にまでエネルギーを送ってゆきます。
その結果心身がほぐれて心地良い充足感に包まれます。仕事も年齢も性格も違う個々の人間が、一つの空間に集まりエネルギーを出し合い何倍にも膨らんだエネルギーがそれぞれに戻ってゆくのです。ヨガの経験のない方も身体が硬い方も無理なくいつの間にかご自分の変化を実感できるのがヨガの素晴らしさです。
ヨガは心に幸せを、身体に爽快感を運んでくれます。
「エナジーヨガ」サークルへ一度見学にいらっしゃいませんか。毎週土曜日の夕方6時から東戸塚地区センターを使ってヨガをしています。
